Le petit guide du BDSM

Le BDSM regroupe plusieurs pratiques et dynamiques :

Bondage :

immobilisation ou contrainte.

Discipline :

règles, consignes et conséquences convenues.

Dominance / soumission (D/s):

Dynamique de pouvoir entre partenaires.

Sadisme / masochisme (S/M) :

donner ou recevoir des sensations intenses, parfois douloureuses.

Le consentement avant tout

Le consentement doit être libre, clair, enthousiaste et réversible. Une personne peut arrêter à n'importe quel moment, même si elle avait accepté avant.

Avant une séance, discutez de :

ce que chacun veut essayer ; ce qui est absolument interdit ; vos limites physiques et émotionnelles ; la possibilité de tout arrêter immédiatement.

 Utiliser un safeword

Un système simple peut être:

Vert = tout va bien.

Orange = ralentir ou modifier quelque chose.

Rouge = arrêt immédiat.

Un geste convenu peut aussi servir de signal si parler n'est pas possible.

Commencer doucement

Pour une première expérience, mieux vaut choisir une ou deux pratiques simples plutôt que vouloir tout essayer. Prenez le temps d'observer les réactions de chacun et de communiquer régulièrement.

La sécurité

Évitez toute pratique dont vous ne maîtrisez pas les risques. En particulier, les pratiques impliquant le cou, la respiration ou une restriction importante de circulation peuvent être dangereuses et nécessitent des connaissances spécifiques.

Ne consommez pas d'alcool ou de drogues qui pourraient empêcher quelqu'un de donner ou retirer correctement son consentement.

phase de récupération

Après une séance, prenez un moment pour revenir au calme : discuter, boire quelque chose, se reposer, se câliner si les deux personnes le souhaitent. Le lendemain, faire un petit débrief peut aussi être utile : qu'est-ce qui était agréable ? qu'est-ce qui était moins bien ? que changerait-on la prochaine fois ?

La règle d'or

le BDSM n'est pas une question de « supporter » quelque chose. Une bonne expérience repose sur confiance + consentement + communication + sécurité.